Спорт в вашей жизни

[sportsmen 0]

Считаю что есть + и от качалки и от турников , качалка развивает силу , очень полезно в борьбе , но сильно закрепощает мышцы так что советую дополнительно выполнять упражнения на взрыв , турник , брусья , гриф толкать стоя на взрыв . Всегда растягивать , встряхивать мышцы . Для ударных видов качалка не очень подходит , там свой вес , все упражнения на взрыв практически . Сам смешанными единоборствами занимаюсь

[uPirate 220]

sportsmen что то я не видел ни разу качка-борца, по крайней мере кто хоть как то успешно выступает(говорю про самбистов и дзюдоистов), лишняя масса им как ежу футболка

[Alexandre_909 5]

del

[sportsmen 0]

sportsmen что то я не видел ни разу качка-борца, по крайней мере кто хоть как то успешно выступает(говорю про самбистов и дзюдоистов), лишняя масса им как ежу футболка

 

Практически в каждом борцовском зале есть тренажерка своя , помимо основных тренировок есть еще подкачка , я не говорю что борцам нужно в тренажерке постоянно быть , но подкачка нужна , без фанатизма , мы например летом восновном - по боролись пол часика и в тренажерку ))

 

---------- Сообщение добавлено в 21:32 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 21:31 ----------

 

лифтреры тоже не взрывные?)))пожми 140-200кг и людей будешь складывать как картонных

 

складывать если только простых людей без подготовки если только , спорцмена ударника или борца - врятли , лично мое мнение

[uPirate 220]

Практически в каждом борцовском зале есть тренажерка своя , помимо основных тренировок есть еще подкачка , я не говорю что борцам нужно в тренажерке постоянно быть , но подкачка нужна , без фанатизма , мы например летом восновном - по боролись пол часика и в тренажерку ))

на счет подкачки это безусловно, но по времени не более 25% получается в итоге

[sportsmen 0]

на счет подкачки это безусловно, но по времени не более 25% получается в итоге

 

да , это так ) ..

[kovelt 0]

35% chelovek boycov)))

18% "Какой нахрен спорт? у меня полно шопов с миксами и бухлом. я нарик."

47% ostavshihsya ne vryt, chestnie ludi

[Keltos 228]

Братуха борцуха

[xaxaxa43 0]

А я до сих пор занимаюсь борьба и турнички, и норм же)))

[uPirate 220]

ты лучше о клоне своем нам поведай спортсмен...

[pcmuslim 0]

Ммм что-же написать про спорт.... В детстве часто болел и поэтому был физический слабым ребенком, на беге прибегал последним, не мог подтягиваться, отжиматься и т.п. Примерно в 6 или 7-м классе друг который занимался для себя взял меня к себе, он старше на 11 лет. Проходит какой-то период времени когда я научился отжиматься 25 раз вместо 5-ти, прошло еще не мало времени когда я побил свой рекорд в 170 раз. По бегу стал лучшим. Подтягиваться научился с 0 раз до 15, это даётся мне сложнее всего (( И что самое лучшее у меня получилось, стать лучшим по армрестлингу среди равестников. И вот прошло 6 лет как я бросил тренироваться, но по сей день еще нет любителя который меня-бы свалил в армспорте. польза от тренировок большая....

[alkotrash 109]

в баре как-то дело дошло до армрэслинга. одного щуплого с виду но жилистого мужика так никто и не положил, хотя кабаны были по 110-115 кг этот мужичок кстати на турнике на одной руке подтягивается лучше чем я на двух и по литрболу фору даст большинству вот такие индивидуумы бывают

[pcmuslim 0]

в баре как-то дело дошло до армрэслинга. одного щуплого с виду но жилистого мужика так никто и не положил, хотя кабаны были по 110-115 кг этот мужичок кстати на турнике на одной руке подтягивается лучше чем я на двух и по литрболу фору даст большинству вот такие индивидуумы бывают

 

дааа Не буду спорить.... мой друг при весе 50 кг.... дает мне почувствовать нагрузку... при моих 100 кг... конечно это относительно....

сорри за оффтоп но раз тема про спорт, есть кто нибудь кто может шипнуть спорт пит единоразово в Узбекистан, хочу для себя

[adlet 2]

pcmuslim, Узбекистон? Желтама тюльпана)